Viêm da tiếp xúc cần kiêng gì và làm gì để bệnh nhanh khỏi?

Những triệu chứng khó chịu mà viêm da tiếp xúc gây ra chắc hẳn sẽ khiến nhiều người chỉ nghĩ đến thôi cũng “nổi da gà”. Chính vì vậy viêm da tiếp xúc cần kiêng gì và làm gì để bệnh nhanh khỏi luôn là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Các bạn hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải cho câu hỏi này qua những thông tin dưới đây nhé.

Nguyên nhân dẫn đến viêm da tiếp xúc

Viêm da tiếp xúc là tình trạng da bị tổn thương cấp tính hoặc mãn tính khi tiếp xúc trực tiếp với các chất gây dị ứng hay kích ứng. Bệnh đặc trưng bởi những vết ban đỏ, nóng rát, mụn nước, ngứa ngáy, thậm chí là lở loét, bong trợt trên da. Viêm da tiếp xúc sẽ kéo dài dai dẳng và tái phát liên tục nếu các dị nguyên gây bệnh không được phát hiện và loại bỏ.

➤ Xem chi tiết về bệnh: Viêm da tiếp xúc là bệnh gì?

Nhiều người nghĩ rằng các chất gây dị ứng, kích ứng là nguyên nhân gây nên bệnh viêm da tiếp xúc. Tuy nhiên thì suy nghĩ này không hề đúng, các yếu tố nói trên chỉ có vai trò là chất xúc tác trong cơ chế hình thành bệnh.

Nguyên nhân chính xác gây bệnh viêm da tiếp xúc cho đến hiện tại vẫn chưa xác định được, chỉ biết chúng có liên quan đến yếu tố di truyền và cơ địa. Các yếu tố này sẽ cộng hưởng với một số tác nhân gây kích ứng hoặc dị ứng dẫn đến bùng phát tổn thương trên da.

Có hai loại viêm da tiếp xúc chính đó là viêm da tiếp xúc dị ứng và viêm da tiếp xúc kích ứng. Ngoài ra còn có một số loại khác ít phổ biến hơn như viêm da tiếp xúc ánh sáng, viêm da tiếp xúc côn trùng,… Dưới đây là một số yếu tố được coi là tác nhân dẫn đến sự bùng phát hoặc tái phát của viêm da tiếp xúc:

• Các loại hóa chất tẩy rửa mạnh, hóa chất công nghiệp, xà phòng, bột thông cống,…
• Thuốc uốn nhuộm tóc, nước tẩy rửa móng tay, sơn móng tay, vecni.
• Nọc độc côn trùng
• Nhựa của một số loại cây độc như cây thường xuân độc, cây sơn độc,…
• Một số kim loại phổ biến như niken, crom,…
• Cao su, nhựa, epoxy, chất dẻo, cao su latex, chất liệu da.
• Hương liệu tạo mùi trong mỹ phẩm, nước hoa, dầu gội,…
• Ánh sáng mặt trời, nhiệt độ, độ ẩm của môi trường.
• Một số loại thuốc bôi ngoài da.

Viêm da tiếp xúc cần kiêng gì để bệnh nhanh khỏi?

Như đã nói ở trên thì nguyên nhân gây viêm da tiếp xúc đến hiện tại vẫn chưa xác định được chính xác, chỉ biết là chúng liên quan mật thiết đến yếu tố cơ địa, di truyền và hệ miễn dịch. Ngoài ra, các tác nhân dị ứng và kích ứng được coi là chất xúc tác khiến viêm da tiếp xúc bùng phát và tiến triển nặng. Vậy muốn bệnh nhanh khỏi chúng ta phải kiêng gì? Chắc chắn là kiêng tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh, cụ thể như sau:

Hạn chế hoặc kiêng tiếp xúc trực tiếp với hóa chất

Các loại hóa chất trong sinh hoạt hàng ngày như xà phòng, nước rửa chén, chất tẩy rửa, dầu gội, thuốc nhuộm tóc, nước hoa,… hoặc các hóa chất công nghiệp khác như xăng, dầu, sơn, vôi,…đều là những tác nhân có thể dẫn đến viêm da tiếp xúc. Việc thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với các loại hóa chất này sẽ khiến các triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn và dễ tái phát nhiều lần. Chính vì thế, để hạn chế mắc viêm da tiếp xúc cũng như giúp các triệu chứng của bệnh nhanh khỏi, người bệnh cần kiêng tiếp xúc trực tiếp với những loại hóa chất này. Trong trường hợp bắt buộc phải tiếp xúc thì nên sử dụng các công cụ bảo hộ như gang tay, ủng, khẩu trang, quần áo bảo hộ,…

Kiêng tiếp xúc với không khí lạnh khô

Ảnh hưởng của thời tiết lên bệnh viêm da tiếp xúc cũng tương đối lớn, sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ, độ ẩm có thể khiến các triệu chứng viêm da tiếp xúc bùng phát hoặc tiến triển nặng hơn.

Cụ thể, thời tiết lạnh, khô hanh khiến làn da bị mất đi độ ẩm cẩn thiết dẫn đến nứt nẻ, bong tróc, ảnh hưởng lớn đến người bị viêm da tiếp xúc, làm tình trạng ngứa ngáy trở nên nghiêm trọng và dữ dội hơn.

Chính vì thế kiêng tiếp xúc với không khi lạnh khô cũng là một cách góp phần làm giảm sự bùng phát và tiến triển của các triệu chứng viêm da tiếp xúc, giúp bệnh nhanh khỏi hơn.

Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong thời tiết nắng nóng sẽ làm da chảy nhiều mồ hôi, bí bách, khó chịu,… cũng khiến các triệu chứng như nôi mẩn, phát ban, ngứa ngáy của bệnh viêm da tiếp xúc bùng phát mạnh và tiến triển nhanh chóng. Do đó, hạn chế được nguy cơ này cũng có nghĩa là sẽ hạn chế được phần nào đó sự phát triển của bệnh viêm da tiếp xúc.

Tránh căng thẳng, stress.

Căng thẳng, stress cũng là một trong những yếu tố gây bùng phát viêm da cơ địa, viêm da tiếp xúc vì khi cơ thể bị căng thẳng, chúng sẽ tiết ra nhiều chất có thể gây kích ứng da, khiến các triệu chứng của bệnh kéo dài và khó chữa.

Hạn chế stress, luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan cũng là một cách giúp người viêm da tiếp xúc nhanh chóng đẩy lùi được bệnh.

Tránh xa bụi bẩn và các dị nguyên nhỏ

Các dị nguyên trong không khí hoặc xung quanh môi trường sống của chúng ta như phấn hoa, lông động vật, nấm mốc,… có nguy cơ gây kích ứng da rất cao. Chúng sẽ khiến da xuất hiện tình trạng ngứa ngáy, viêm nhiễm, ửng đỏ kéo dài. Kiêng tiếp xúc với các loại dị nguyên này sẽ giúp giảm được triệu chứng cũng như nguy cơ mắc viêm da tiếp xúc.

Kiêng tiếp xúc với một số loại chất liệu quần áo hoặc vật dụng có khả năng kích ứng

Người bệnh viêm da tiếp xúc nên hạn chế mặc các loại quần áo có chất liệu từ len, dạ, sợi tổng hợp dày vì chúng sẽ làm tình trạng ngứa ngáy trở nên dữ dội hơn. Ngoài ra, các loại vật dụng có bề mặt làm bằng kim loại như Niken, Crom,… người bệnh cũng nên hạn chế sử dụng vì chúng có thể làm tăng tình trạng kích ứng da.

Kiêng một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng, kích ứng

Một số thực phẩm mà chúng ta ăn uống hàng ngày cũng có thể kích thích bùng phát hoặc làm gia tăng các triệu chứng viêm da. Không những vậy thành phần trong các loại thịt đỏ còn khiến giảm sắc tố da, gây tình trạng thâm sẹo khó phục hồi ở người bệnh viêm da tiếp xúc.

Người bệnh nên kiêng những loại thực phẩm dưới đây để hạn chế tình trạng dị ứng, kích ứng da bùng phát hoặc tiến triển nặng:

Thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng

Đồ ăn chiên rán ngập dầu mỡ cùng với gia vị cay nồng quả thực rất kích thích và hấp dẫn, khiến nhiều người không thể cưỡng lại được. Tuy nhiên, loại đồ ăn này lại chính là một trong số những kẻ thù nguy hiểm của người bệnh viêm da tiếp xúc. Lý do vì sao ư? Vì những loại đồ ăn này chứa nhiều chất độc hại, khi dung nạp vào cơ thể chúng sẽ làm gia tăng lượng độc tố tích tụ bên trong cơ thể, lâu dần sẽ dẫn tới suy giảm chức năng thải độc của gan, thận và làm tăng nguy cơ mắc bệnh dạ dày, từ đó khiến các biểu hiện ngoài da trở nên nghiêm trọng hơn.

Do vậy, để có một làn da khỏe mạnh, các triệu chứng viêm da tiếp xúc nhanh chóng biến mất thì người bệnh nên tránh xa những loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng,…

Thức uống có cồn

Sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu,… sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh ngoài da, trong đó có viêm da tiếp xúc. Không chỉ vậy, việc lạm dụng bia rượu còn làm suy giảm chức năng gan, suy thận, trào ngược dạ dày, suy giảm chức năng hệ miễn dịch khiến bệnh viêm da tiếp xúc tái đi tái lại nhiều lần. Tránh xa đồ uống có cồn, có gas, chất kích thích được coi là biện pháp mang lại hiệu quả cao trong việc giảm bớt nguy cơ và triệu chứng bệnh viêm da tiếp xúc.

Các loại đồ ngọt

Các loại đồ ngọt như kẹo, bánh kem,… tưởng chừng như vô hại nhưng thực ra chúng lại tiềm ẩn nguy cơ khiến bệnh viêm da tiếp xúc trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu dung nạp quá nhiều đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc cách bệnh đường huyết, khiến tình trạng sưng viêm và ngứa ngáy ngoài da kéo dài hơn, các tổn thương da cũng lâu lành hơn.

Đồ ăn có khả năng kích ứng cao

Các loại thực phẩm như hải sản, thịt bò, sữa, ra muống, nấm,… đều có khả năng gây kích ứng cao cho người sử dụng. Chúng không chỉ gây sưng viêm, ngứa ngáy thông thường mà còn có khả năng gây nên những triệu chứng dị ứng nghiêm trọng như buồn nôn, tiêu chảy, mệt mỏi, thậm chí là sốc phản vệ. Để hạn chế nguy cơ này, người bệnh cần tìm hiểu rõ những thực phẩm mà mình ăn, xem có loại nào dễ gây dị ứng, kích ứng không thì cần tránh xa ngay.

Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm da tiếp xúc?

Song song với việc kiêng cữ ở trên thì chế độ ăn uống hợp lý, lối sống khoa học lành mạnh cũng có tác dụng lớn trong việc phòng ngừa và đẩy lùi bệnh viêm da tiếp xúc. Dưới đây là một số việc nên làm để cải thiện các triệu chứng viêm da tiếp xúc hiệu quả:

Vệ sinh da sạch sẽ

Vệ sinh da sạch sẽ bằng cách thường xuyên tắm rửa có tác động rất lớn trong việc điều trị và ngăn ngừa viêm da tiếp xúc. Da luôn sạch sẽ làm vi khuẩn không có cơ hội phát triển và gây bệnh.

Người bệnh cần lưu ý là không nên vệ sinh da bằng những loại xà phòng, sữa tắm có nguồn gốc công nghiệp mà thay vào đó là những sản phẩm chiết xuất thiên nhiên, lành tính hoặc sử dụng các loại sữa tắm gội có tác dụng cải thiện các triệu chứng viêm da tiếp xúc.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao đề kháng, nhanh chóng đẩy lùi được bệnh tật. Người bệnh viêm da tiếp xúc nên bổ sung các loại thực phẩm chưa nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại rau củ quả tự nhiên như cà rốt, cam, bưởi,… Đồng thời nên uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên cho làn da, hạn chế tình trạng bong tróc, nứt nẻ,…

Sử dụng các kem dưỡng ẩm

Thời tiết khô hanh rất dễ khiến da rơi vào tình trạng khô nứt và bong tróc, từ đó gây bùng phát các triệu chứng viêm da tiếp xúc. Lúc này việc dưỡng ẩm da là vô cùng cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, làm da mềm mại hơn, hạn chế ngứa ngáy, nứt nẻ.

Bôi kem chống nắng

Thường xuyên sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng từ 50 spf trở lên sẽ giúp giảm tác động của ánh nắng mặt trời lên làn da, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh kích ứng da do ánh nắng gây ra.

Mặc trang phục thoáng mát

Sử dụng các loại trang phục thoáng mát, rộng rãi với chất liệu mềm mại, thấm hút tốt sẽ góp phần hạn chế nguy cơ mắc và cải thiện các triệu chứng viêm da tiếp xúc

Tập thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp tăng cường đề kháng, hạn chế sử rối loạn của hệ miễn dịch, giúp quá trình tuần hoàn máu diễn ra tốt hơn từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm da.

Ngoài ra người bệnh cũng luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, không thức khuya quá nhiều để cơ thể được thả lỏng, dễ chịu,… như vậy cũng sẽ giúp cải thiện phần nào các triệu chứng của viêm da tiếp xúc.

Sử dụng kem bôi Sodermix chiết xuất lành tính, cải thiện các triệu chứng viêm da tiếp xúc

Đây là một cách giúp đẩy lùi nhanh chóng các triệu chứng viêm da tiếp xúc, hiệu quả mang lại cao lại cực kỳ an toàn và lành tính, mọi người nên áp dụng.

Sodermix là sản phẩm đầu tiên và duy nhất hiện nay trên thị trường giúp bổ sung Enzyme Superoxide Dismutase (SOD) tự nhiên từ chiết xuất cà chua xanh. Sản phẩm giúp chống viêm, giảm ngứa, giảm mẩn đỏ ở những người bị viêm da tiếp xúc, viêm da cơ địa, chàm sữa,…

Không những vậy, theo đánh giá của các bác sĩ thì điểm nổi bật của dòng kem bôi này chính là thành phần lành tính, an toàn và KHÔNG CHỨA CORTICOID, có thể sử dụng cho cả trẻ sơ sinh và phụ nữ cho con bú.

Ngoài ra, với bộ đôi dầu trái bơ và dầu khoáng tự nhiên, Sodermix còn có tác dụng dưỡng ẩm, sáng da và khôi phục, tái tạo vùng da bị tổn thương hiệu quả.

Sodermix có nguồn gốc từ Pháp, được nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam từ năm 2018 với số đăng ký: 180000325/PCBA-HN

Để tìm nhà thuốc gần nhất bán SODERMIX®, bạn xem TẠI ĐÂY

Để đặt mua SODERMIX® (Giao hàng, thanh toán tại nhà), bạn xem TẠI ĐÂY